扩展释义

人体的骨骼都是在承受着人从上到下的压力，还有足弓，当有些人为了跳得高拼命练习，但最后才发现自己的膝盖已经···（T T本人就是其中之一，现在一年四季膝盖凉冰冰，而且还成了天气预报，时不时发酸） 还有人的足底受到的撞击会通过穴位等传送到大脑，不过目前我还没发现这有什么症状。 容易引发肌肉或骨骼疲劳，就像大姚那样疲劳性骨折，KG之前的疲劳性拉伤。这就是为什么NBA里跳的高的人那么多，但腿是他们受伤最多的地方。 预防方法 那是因为运动过量 或者运动能力超过身体负荷 造成膝关节磨损 或者疲劳性骨折 这些都是很伤身体的 我们也会有 所以我们在运动之前一定要做好热身运动

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