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请解释一下「髋关节活动」这个词的含义。
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髋关节活动
kuān guān jié huó dòng · ㄎㄨㄢ ㄍㄨㄢ ㄐㄧㄝˊ ㄏㄨㄛˊ ㄉㄨㄥˋ
kuan guan jie huo dong
kgjhd
ㄎㄨㄢ ㄍㄨㄢ ㄐㄧㄝ ㄏㄨㄛ ㄉㄨㄥ
2026-07-16 14:31:27
扩展释义
步骤双手扶腰的两侧，先向两侧分别做髋关节环绕，幅度可以稍微大一些。1呼吸转动时吸气，回到中立位时呼气。1动作要点不要过快，保持一定的节奏和韵律，做全环绕。1
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