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请解释一下「健康零食」这个词的含义。
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健康零食
jiàn kāng líng shí · ㄐㄧㄢˋ ㄎㄤ ㄌㄧㄥˊ ㄕˊ
jian kang ling shi
jkls
ㄐㄧㄢ ㄎㄤ ㄌㄧㄥ ㄕ
2026-07-16 00:20:27
扩展释义
健康零食是指人们在零食方面追求的健康。传统的思维中，零食作为一日三餐外的辅食，历来不受重视，甚至还常常被认为吃零食会影响正常膳食，对健康不利。实际上，由于工作和生活节奏的加快，进餐时间越来越短，营养摄入难免不全面，适时补充一些休闲小食品，可以补充正餐营养摄取的不足，同时还可抗拒疲劳，缓解压力，这些有益健康的零食就是健康零食。
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