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请解释一下「蛙泳教程」这个词的含义。
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蛙泳教程
wā yǒng jiào chéng · ㄨㄚ ㄩㄥˇ ㄐㄧㄠˋ ㄔㄥˊ
wa yong jiao cheng
wyjc
ㄨㄚ ㄩㄥ ㄐㄧㄠ ㄔㄥ
2026-07-10 12:35:11
扩展释义
蛙泳教程 - 一、蛙泳身体姿势:蛙泳在游进之中，身体不是固定在一个位置上，而是随着手、腿的动作在不断的变化。当一个动作周期结束后，身体应展胸、稍收腹、微塌腰，两腿并拢，两臂尽量伸直，颈部稍紧张，头置于两臂之间，眼睛注视前下方。整个身体应以身体的横轴为轴做上下起伏的动作。
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