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请解释一下「苦瓜减肥食谱」这个词的含义。
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苦瓜减肥食谱
kǔ guā jiǎn féi shí pǔ · ㄎㄨˇ ㄍㄨㄚ ㄐㄧㄢˇ ㄈㄟˊ ㄕˊ ㄆㄨˇ
ku gua jian fei shi pu
kgjfsp
ㄎㄨ ㄍㄨㄚ ㄐㄧㄢ ㄈㄟ ㄕ ㄆㄨ
2026-07-10 16:46:09
扩展释义
苦瓜的热量超低，能抑制脂肪吸收，消肿、祛暑利于减肥。苦瓜具有降低胆固醇和甘油三酯的作用，适合高血脂患者食用。如果在吃苦瓜料理减肥时，吃苦瓜以色青末黄熟时才好吃，更取其清热消暑功效。