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请解释一下「压力管理」这个词的含义。
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压力管理
yā lì guǎn lǐ · ㄧㄚ ㄌㄧˋ ㄍㄨㄢˇ ㄌㄧˇ
ya li guan li
ylgl
ㄧㄚ ㄌㄧ ㄍㄨㄢ ㄌㄧ
2026-07-13 15:44:54
扩展释义
压力管理是对感受到的挑战或威胁性环境的适应性反应。个人层面的压力源来自工作和非工作两方面，工作方面的压力源有物理环境、个人承担的角色及其角色冲突、人际关系等因素，其管理策略有锻炼、放松、行为自我控制、认知治疗以及建立社会和工作网络等。组织层面的压力源来自组织管理政策和政治、组织结构和设计、组织程序以及工作条件等。其管理策略足消除或者控制组织层面的压力源，从而阻止或者减少个体员工的工作压力。